Busca alguna actividad que te permita estar en calma, que disfrutes y que te sientas feliz.
La endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, ellas nos ayudan a sentir esos estados en que nos encontramos llenitas de alegría y en equilibrio.
Leer un libro que te emocione, hacer deporte, caminar en la naturaleza, compartir con tus seres amados, escuchar música, etc. son actividades que nos ayudan a estar en un estado de felicidad y paz interior.